Le règlement des compétitions FFK (championnats, coupes et open) est mis à jour chaque année. Retrouvez ici les éléments principaux permettant une bonne préparation.
Les éléments ci-dessous sont un résumé des éléments mis à disposition dans le document « Règlement Compétition Karaté saison 2026-2027 » disponible sur le site de la FFK.
Pièces administratives
Les compétiteurs doivent présenter pièces suivantes obligatoires :
- Passeport sportif en cours de validité ;
- Autorisation parentale pour les mineurs ;
- Carte Nationale d’Identité ou Passeport Civil Français*.
* Pour les mineurs n’ayant pas la nationalité française : un justificatif de naissance & un justificatif de domicile.
Tenues officielles
Karate-gi
- Le karate-gi doit être de couleur blanche, propre et en bon état, provenir d’un fabriquant reconnu ou homologué par la WKF :
- Seuls sont autorisés l’écusson du club et le logo du fabriquant ;
- Les compétitrices peuvent porter un t-shirt blanc sous leur veste ;
- Les vestes sans ficelles ne sont pas autorisées ;
- La longueur des manches doit se situer entre le pli du poignée et la moitié de l’avant bras ;
- La longeur du pantalon doit se situer entre la cheveille et les deux-tiers du tibia ;
- Il est interdit de retrousser les manches.
Hygiène
Une bonne hygiène, que ce soit en compétition ou en cours est primordiale :
- Les ongles doivent être propres et coupés courts ;
- Les cheveux doivent être propres, la coupe doit être adaptée à la pratique du karaté. Le port du bandeau est interdit ;
- Le port d’objet, a fortiori métalliques, ou tout accessoire est interdit ;
- Les barrettes et pinces à cheveux sont interdites, seul est autorisé un élastique discret de oculeur noire ou blanche pour maintenir une unique queue de cheval.
Protections
| COMBAT | Poussins | Pupilles | Benjamins | Minimes | Cadets | Juniors | Séniors |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karaté-gi | oui | oui | oui | oui | oui | oui | oui |
| Ceinture | oui | oui | oui | ||||
| Casque | oui | oui | oui | oui | |||
| Protège-dent | oui | oui | oui | oui | oui | oui | oui |
| Plastron | oui | oui | oui | oui | |||
| Protège-poitrine (F) | oui | oui | oui | ||||
| Gants | oui | oui | oui | oui | oui | oui | oui |
| Coquilles (M) | oui | oui | oui | oui | oui | oui | oui |
| Protèges tibias | oui | oui | oui | oui | oui | oui | oui |
| Protèges pieds | oui | oui | oui | oui | oui | oui | oui |
- Protège-dent : le port est obligatoire pour tous. Celui-ci doit être adapté en cas de port d’appareil dentaire ;
- Gants : les gants sont rouge ou bleu selon le placement lors d’un combat ;
- Protège tibias : ils doivent être positionnés sous le karate-gi ;
- Protège pieds : ils sont rouge ou bleu selon le placement lors d’un combat ;
- Les lunettes sont interdites sauf exception (par dérogation, en combat uniquement : lunettes de sports autorisées jusqu’à la catégorie minime par certificat médical). Le port des lentilles souple est toléré aux risques et périls de leur porteur ;
- Seules les ceintures rouge ou bleu (selon le placement lors d’une épreuve) sont autorisées. Les ceintures de grade ne sont pas autorisées.
| KATA | Poussins | Pupilles | Benjamins | Minimes | Cadets | Juniors | Séniors |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karaté-gi | oui | oui | oui | oui | oui | oui | oui |
| Ceinture | oui | oui | oui | oui | oui | oui | oui |
Durée des épreuves
Combat
Le décompte du temps démarre au SHOBU HADJIME et s’arrête à chaque YAME et jusqu’à la fin du combat.
ATOSHIBARAKU indique qu’il reste 15 secondes au combat.
| CATEGORIE | DUREE |
|---|---|
| VETERANS | 2 minutes |
| SENIORS | 3 minutes |
| JUNIORS | 2 minutes |
| CADETS | 2 minutes |
| MINIMES | 2 minutes |
| BENJAMINS | 1 minute et 30 secondes |
| PUPILLES | 1 minute et 30 secondes |
| POUSSINS | 1 minute et 30 secondes |
Chaque compétiteur a droit à un temps de repos équivalent à la durée d’un combat entre 2 tours. Sauf changement de couleur ou ce temps est monté à 5 minutes.
Catégories de poids (combat)
Catégories de poids de mini-poussins à benjamin
Féminines
| Mini-Poussins 4-5 ans | Poussins 6-7 ans | Pupilles 8-9 ans | Benjamines 10-11 ans |
|---|---|---|---|
| -25 kg | -25 kg | -25 kg | -30 kg |
| -35 kg | -35 kg | -30 kg | -35 kg |
| 35 kg et + | 35 kg et + | -35 kg | -40 kg |
| -40 kg | -45 kg | ||
| -45 kg | -50 kg | ||
| 45 kg et + | 50 kg et + |
Masculins
| Mini-Poussins 4-5 ans | Poussins 6-7 ans | Pupilles 8-9 ans | Benjamines 10-11 ans |
|---|---|---|---|
| -25 kg | -25 kg | -25 kg | -30 kg |
| -35 kg | -35 kg | -30 kg | -35 kg |
| 35 kg et + | 35 kg et + | -35 kg | -40 kg |
| -40 kg | -45 kg | ||
| -45 kg | -50 kg | ||
| -50 kg | -55 kg | ||
| 50 kg et + | 55 kg et + |
Catégories de poids de minimes à senior
Féminines
| Minimes 12-13 ans | Cadettes 14-15 ans | Juniors 16-17 ans | Seniors 18 ans et + |
|---|---|---|---|
| -35 kg | |||
| -40 kg | -47 kg | -48 kg | -50 kg |
| -45 kg | -54 kg | -53 kg | -55 kg |
| -50 kg | -61 kg | -59 kg | -61 kg |
| -55 kg | 61 kg et + | -66 kg | -68 kg |
| 55 kg et + | 66 kg et + | 68 kg et + |
Masculins
| Minimes 12-13 ans | Cadets 14-15 ans | Juniors 16-17 ans | Seniors 18 ans et + |
|---|---|---|---|
| -35 kg | |||
| -40 kg | |||
| -45 kg | -52 kg | -55 kg | -60 kg |
| -50 kg | -57 kg | -61 kg | -67 kg |
| -55 kg | -63 kg | -68 kg | -75 kg |
| -60 kg | -70 kg | -76 kg | -84 kg |
| -65 kg | 70 kg et + | 76 kg et + | 84 kg et + |
| 65 kg et + |
Liste des katas
| POUSSINS | PUPILLES | BENJAMIN |
|---|---|---|
| TAIKYOKU 1-2-3 | TAIKYOKU 1-2-3 | HEIAN 1-2-3-4-5 |
| HEIAN 1 | HEIAN 1-2-3-4-5 | TEKKI 1 |
| BASSAI DAI (finale) | BASSAI DAI | |
| KANKU DAI, EMPI, JION, GOJUSHIO SHO (finale) |
Pour les MINIMES, CADETS, JUNIOR & SENIOR : l’ensemble des katas de la liste officielle sont autorisés.